Психолог онлайн Борис Новодержкин

Работать собой

«Работать собой» означает не просто сопереживать, но и детально понимать, в какой момент и как именно ты используешь себя в качестве инструмента работы. До тех пор, пока это выражение будет оставаться для тебе лишь красивой метафорой, результаты твоей работы будут столь же метафоричны.

Разочарую тех, кто кичится своим «профессиональным выгоранием» в надежде выдать его за показатель собственного профессионализма. В действительности, всё ровно наоборот: если ты истощаешься и работа превращается для тебя в рутину, то это свидетельствует только о том, что ты абсолютно не умеешь пользоваться инструментом «я сам». Любой тренер знает, что излишняя усталость спортсмена есть лишь признак неправильности его движений.

Ровно так же и с «проработанностью» психотерапевта. Представляешь себе бегуна, который «проработал» свои ноги настолько, что стёр их до самой задницы? А если оттуда всё ещё будет что-то расти, оно в любом случае останется твоим собственным, специфичным и «субъективным». И никакая «учебная терапия» в роли клиента никогда не научит тебя растождествляться с самим собой и «взлетать» над ситуацией из роли терапевта. А ведь это и есть то главное, что позволяет тебе быть не мусорным баком для чужих проблем, а тончайшим инструментом собственной психотерапевтической работы (впрочем, метафора с «мусорным баком» вполне условна: не факт, что наполняя свой, ты очищаешь тем самым чужой).

Есть только один способ не зависнуть навсегда в романтично-инфантильном пространстве под названием «психотерапия как стиль жизни» — как можно больше работать самому. И не с «учебными клиентами», приходящими к тебе за «осознаванием» и «личностным ростом», а с реальными проблемами реальных людей, которые платят тебе реальные деньги за твою работу. И лишь тогда ты сможешь открыть для себя те секреты, которые кроются за загадочными терминами вроде «осознавания», «личностного роста» или «умения работать собой».

Работать  собой
Работать собой
Работать собой

Для меня понятие «работать собой» включает в себя три вещи:

1. Ты являешься тем «пластилином», из которого клиент «лепит» свою реальность. Потом ты отходишь в сторону и смотришь, как именно он это делает.

2. Ты не убегаешь и остаёшься, когда боишься выглядеть некомпетентным или каким-то иным образом не соответствовать общепринятому образу психотерапевта. Только так ты способен узнать что-то новое о мире своего клиента, чтобы потом с ним этим поделиться.

3. Ты всегда помнишь, что любой другой человек подвержен действию ровно тех же психологических законов, что и ты сам.

Единственное твоё отличие от клиента состоит в том, что он платит тебе деньги, или каким-то иным образом материально вознаграждает твой труд. Взамен ты внутренне обязуешься отодвинуть в сторону любые конфликты собственных интересов, и перестаёшь ждать от него одобрения как своих отдельных действий, так и психотерапии в целом. Единственное, что движет тобой в этот отрезок времени, есть твой безусловный интерес ко всему происходящему. Лишь тогда ты способен помочь человеку в исследовании его собственного мира, расширив тем самым круг его возможностей. На этом твоя работа заканчивается, потому что реализовать их может только он сам. И в этом ты никогда не сможешь его подменить, вся дальнейшая «работа собой» остаётся на нём самом.

Терапевт-центрированный подход
ПРЯМОЙ ПСИХОЛОГ на YouTube

Пролистать наверх