Мне 28 лет. Сколько себя помню, всегда была довольно полной. Родители радовались, что хорошо кушаю и «подкармливали», потом проблему осознали — но я уже и сама неплохо справлялась с поглощением пищи в недетских объемах. В студенческие годы сумела значительно похудеть, однако после начала семейной жизни вес начал катастрофически увеличиваться. Сейчас это уже не просто косметический дефект, это серьезная проблема со всеми сопутствующими хроническими заболеваниями.
Я долго искала какую-то вескую причину своего ожирения, чтобы с чистой совестью списать все на нее и успокоиться, но понимаю — все в моей голове. В последние годы испытываю непонятную жадность к еде, такое ощущение, что, если не съем желаемое — тут же умру 🙂 Не могу остановиться, не доев все, что лежит на тарелке в холодильнике.
Но больше всего меня пугает другое: я сама себе не разрешаю похудеть. Ведь физически я могу сделать это. Например, мне стоит лишь отказаться от ужина — и за неделю я без особых усилий теряю 3-5 кг, то есть как таковых проблем с обменом веществ нет. Зато есть некий психологический блок: как только я понимаю, что у меня получается похудеть (а это происходит примерно через неделю-две после нормализации питания и физических нагрузок) — у меня как будто срабатывает механизм сохранения массы 🙂 Аппетит становится неуправляемым, я не могу заставить себя сделать ни одного упражнения, и само собой, — все спустя несколько дней возвращается на круги своя.

Есть ли способ самостоятельно преодолеть мою зависимость (в том, что это именно зависимость у меня сомнений нет)? В каком направлении мне стоит двигаться сейчас?

 

Борис Новодержкин:

Болеть – выгодно.
Вопросы:
Чем именно выгодно болеть?
Как изменилась бы Ваша жизнь, не будь данной болезни?
(это про «направление движения»)

Но это ровным счётом ничего не даст, т.к. сразу же трансформируется в  «болеть, чтобы лечиться» 🙂

Лечиться – выгодно
Вопросы:
Чем именно выгодно лечиться?
Как изменилась бы Ваша жизнь, не будь данного лечения?

И так  — по кругу…

К специалисту обращаются именно за тем, чтобы его прервать.
(это про «есть ли способ самостоятельно преодолеть мою зависимость?»)

 

(1) Комментарий

  1. Карина says:

    Меньше жрать просто надо че тут непонятного то ааа???

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.