Нужно отвлечься?

Всегда теряюсь, когда кто-то всерьёз начинает рассуждать о том, что для решения той или иной психологической проблемы от неё нужно отвлечься. Понимаю, дилемма тут непростая: либо ты всю жизнь мечешься между разноцветными медведями и пёстрыми обезьянами — либо бесконечно ковыряешься в мельчайших деталях своей проблемы, всё глубже погружаясь в неё как в бездонное болото… В
Читать дальше

Как угробить новогодние праздники?

Испортить праздники вообще просто, а уж Новогодние — тем более. Потому что они особенные. Ведь всё, что происходит на Рождество и под Новый год, должно быть особенным. Уже догадываетесь, о чём пойдёт речь? Тогда вперёд! Итак, начинать всегда проще с себя. Испортив настроение себе, вы сразу убьёте минимум двух зайцев. Во-первых, уже самим этим фактом
Читать дальше

Про розы и навоз — здесь и сейчас

Хочу поговорить о вездесущем психотерапевтическом принципе «здесь и сейчас«. Эта тема кажется мне достаточно актуальной (тьфу ты, «актуальной», опять «здесь и сейчас»… ) Мой главный тезис состоит в том, что сторонникам этого принципа нет никакого смысла париться по поводу «чистоты метода». Достаточно понять, что всё, что мы делаем, всегда происходит в настоящем. И вспоминаем, и
Читать дальше

Вам нечего терять!

Самое краткое руководство по трудоустройству Сколько книг и статей написано во всём мире по поводу проблемы трудоустройства… Сколько тренингов проведено… А сколько денег заработано посредниками и консультантам (психологами – в том числе), работающими по этой теме! Но раз Вы читаете эту статью, то, похоже, для Вас лично воз и ныне там. Готовиться к собеседованию, настраиваться
Читать дальше

Как прослыть занудой?

Как прослыть занудой? Прослыть занудой в кругу своих друзей и знакомых — вещь очень даже полезная. Это самый простой способ выделиться среди других, стать заметным, добиться того, чтобы о вас заговорили. Как только это произойдёт, вы сразу станете замечать неравнодушное к себе отношение — а ведь об этом мечтают столь многие!  Любые другие способы привлечения
Читать дальше