Психолог онлайн Борис Новодержкин

C детства боюсь пауков.

C детства сильно боюсь пауков. Как избавиться от этой фобии?

 

Борис Новодержкин:

Для начала — отнестись к своей фобии всерьёз.
Затем — научиться с ней жить.
После этого Вы начнёте замечать, что она для Вас чем-то выгодна.
В итоге Вы увидите (именно — увидите, а не просто поймёте, как сейчас), что бояться пауков глупо, и фобия исчезнет.

Но пока всё это бесполезно, т.к. Вы не относитесь к своему страху всерьёз (иначе написали бы о нём чуть подробнее).

Пролистать наверх