Учебная группа 19-20.09.1998
Эксперимент в гештальт-терапии постоянен. Влияет все.
Пришел в красных штанах — возбуждает. Пришел в синих — успокаивает. Без штанов приходить? — тоже влияет!
Вообще не приходить?..
Все влияет.
Вопросы типа «что ты сейчас чувствуешь» и «как ты это делаешь», если использовать их не по назначению, вводят человека в транс. Они могут служить как некие затычки, в те моменты, когда вы не уверены. Иногда обучение терапии превращается в изобретение максимального количества таких затычек. Истинная терапия — это нечто качественно иное.
Довести до взрыва можно только одним способом — лишить человека возможности прокручивать старые паттерны поведения. То есть — не отвечать на агрессию агрессией и, когда он будет уходить в транс — тихо ждать, пока он оттуда выйдет.
Терапевты тоже бывают разные. Есть терапевты, постоянно находящиеся в диффузном страхе (трансе): такой терапевт все знает… Ничего не хочет… Мудрый… Тихий… Спрашивает «что ты сейчас чувствуешь?», сам ни-че-го при этом не чувствует!..
— Чего ты сейчас не чувствуешь?..
— Ну, никакого раздражения я сейчас не чувствую!..
Ретрофлексия:
Ни один человек не ограничивается наездами на себя. Он делает так, что бы другие на него наезжали! И это — уже твоя история: Ты говоришь: как это ты сам на себя наезжаешь!? Давай, я тебе помогу!
Как назвать то чувство, с которым родители заставляют своего ребенка играть на пианино, вместо игры в футбол, приговаривая: «пусть у тебя будут оторванные уши, но ты будешь играть!»? Как назвать те чувства, с которыми терапевт хочет насильно загнать клиента в рай, приговаривая «как же ты не видишь, что ты же несчастный?.. дай, я тебя починю!»
Конечно же, это любовь!:)
Она говорит: «Игнорируйте меня, но — приставая ко мне! А я буду говорить «нет!»
Самое главное — принять независимость клиента. Тогда ты свободен. Иначе — ты парализован и сидишь в этом по уши. Клиент этим пользуется: тем, что в каждый момент ты решаешь про себя одну и ту же задачу: «Могу — не могу, могу — не могу»
Прими это: может быть — клиенту станет лучше, а может быть — он пойдет на кладбище.
И тогда — ты свободен.
И тогда — появляется тонкость и внутренний восторг.
Клиент говорит: «Сделайте, доктор, так, чтобы мне все было по фигу!». Я говорю: «Это не по моей части. Либо — большие дозы медикаментов, либо обратитесь к наемным убийцам: закажите заказное убийство себя самого…»
Я занимаюсь оживлением, а не умерщвлением.
— Какие отношения у тебя самые запущенные?
— Ну, я не знаю… У меня несколько вариантов…
— Ну, вероятно, это тот, который кажется тебе самым абсурдным…
Клиент говорит: — Доктор, я хочу, чтобы мне стало лучше…
Но не до такой же степени!.. Я хочу решить свои проблемы, но не так, чтобы они исчезли!.. Я хочу заниматься решением своих проблем!..
За все нужно платить. Можно иметь сильную головную боль раз в месяц, а можно — постоянное гудение в голове. Выбери, что тебе больше нравится…
Одно из прозрений, которые предстоят каждому из нас, это то, что папа и мама — это не одно и то же. Что это — два разных человека. И что у каждого — своя история…
П.:
— Работать не хочется!.. Хочется мешать работать другим своими остротами.
— Хорошая острота!..
Клиент будет это сдерживать до тех пор, пока он видит, что это сдерживает терапевт.
Представьте себе терапевта в маске, который повторяет клиенту: сними маску, сними маску!
Т.:
— Боря, хуже тебя нету!!
Боря:
— Я тоже тебя люблю!..:)
То, что обычно понимается под выяснением отношений — это когда я треплю нервы другому, чтобы получить от него тот ответ, который я хочу получить.
Чистка отношений — это выяснение того, чего я хочу. Я выясняю, что у меня к другому человеку. И я веду себя последовательно, зная, чего я хочу. Но я открыт тому, что он может мне ответить.
Истинная чистка отношений предполагает готовность сказать и готовность услышать. В том числе — негатив.
Из-за того, что нельзя обманывать другого, человек начинает обманывать себя. И проваливается в выяснение отношений.
Чем плохи оценки? Тем, что они константны. Жизнь, отношения — это всегда процесс.
П.:
— Терпеть не могу этих людей, которые лезут в горы, обмотавшись веревками и обвесившись крюками, чтобы возбудить себе печенки!!
Боря:
— Тем более — не понимаю тех людей, которые с ними общаются! Я вот именно этих особенно не люблю.:)
— А мне мой муж до сих пор не вернул мой чемодан! Это что-нибудь означает?
— Конечно. Что он тебя ненавидит…
— А чемодан-то тут при чем?
— Ну как? Тебя это раздражает, он хочет сделать тебе неприятно.
— Да мне чемодан не нужен!
— Ну, видишь, какой он дурак! Радуйся! Он хочет сделать тебе неприятно, а тебе все равно…
— Может, мне скинуть ему на пейджер, что я дарю ему этот чемодан?
— Ну, конечно!.. Но ты можешь попасться — может оказаться, что он и ему тоже не нужен…
Не надо импровизировать! Дайте человеку точно то, чего он хочет, чтобы он был в состоянии понять, то ли это…
Боря (шепотом): хорошо, тише, т-ш-ш-ш-ш…
Все рассосется — и любовь, и ненависть…
И.:
— У меня в горле ком.
— Давай совсем по-простому: какое слово стоит комом?
Не думай, ты знаешь! Не говори вслух, достаточно про себя.
Не размышляй, а то запутаешься.
Есть?
— Да.
— Скажи его.
Кажется, что П. — провокатор, на самом деле она — сапер: только где-то чего-то — она сразу идет и разминирует…
Хотя кажется, что она — террорист, но все бомбы у нее игрушечные.
Во-он сидит настоящая бомба.
Чем хороши или плохи незавершенные гештальты? Они никуда не деваются. Если ты молчишь, терпишь и ничего не делаешь, то в итоге ты именно этим привлечешь внимание группы и станешь центральной фигурой. Не будешь терпеть — тоже станешь ею.
Это ложная постановка вопроса: «Что мне делать?» Вместо этого нужно спросить себя: «Что я сейчас делаю?» Терапевт все время что-то делает. Поэтому основа — это восприятие, а не техники: не делать что-то, а воспринимать то, что я уже делаю.
Это ж с каким дерьмом нужно смешать клиента, чтобы он начал шевелиться и захотел жить?!
Нет такой ситуации, в которой ты на 100% знаешь, что делать. Ты всегда знаешь не до конца, и одновременно у тебя есть 1000 вариантов. Как это «я не знаю, что сейчас делать»? Сейчас ты сидишь и говоришь «я не знаю, что делать», и это именно то, что ты сейчас делаешь.
Игры очень возбуждают, вбирают в себя много энергии, но в какой-то момент, если ты не переходишь на новый уровень, — от них начинает болеть голова…
Борис Новодержкин | www.bori.ru
Записывала © Полина Гавердовская