МЫСЛИ и ЗАРИСОВКИ - в собственном изложении.

Забавные истории, случаи из практики, просто интересные мысли и "самодельные" анекдоты

Как полюбить себя? - Начните с того, чтобы полюбить свою нелюбовь к себе.

***

Никогда человек не бывает столь эгоистичен, как тогда, когда он упивается своими страданиями.

***

Иногда человек готов делать любые абсурдные вещи, чтобы доказать, что он свободен…

***

Дети копируют своих родителей и в этом есть абсолютное проявление их любви.

***

ВЕЛИКАЯ ТАЙНА ЭНЕРГИИ "УЙ" 
Древняя восточная школа гласит, что существует 6 степеней УЙ-просветления, имеющих цикличный характер:
1 степень - Вы не посылаете на УЙ Учителя, когда  он предлагает Вам послать всё на УЙ.
2 степень - Вы посылаете всё на УЙ по настоянию Учителя..
3 степень - Вы посылаете всё на УЙ самостоятельно.
4 степень - Вы учите других, как посылать всё на УЙ.
5 степень - Ваши ученики посылают Вас на УЙ.
6 степень - Вы посылаете на УЙ учителя, когда он предлагает Вам послать всё на УЙ.

***

Может ли психоаналитик покончить жизнь самоубийством? - Нет, потому что для этого ему пришлось бы прервать свой личный анализ.

***

Ничто не действует на здоровье человека столь губительно, как прожитые годы собственной жизни.

***

- Доктор, помогите мне повысить свою самооценку! Я точно зная, что я самый крутой, но почему-то стесняюсь об этом говорить...

***

Подражание Хармсу: 
"Психологи очень любят изучать людей.
Один психолог однажды так дал другому по зубам, что даже забыл, о чём хотел у него спросить."

***

Главный секрет психотерапии очень прост.
Любая проблема, с которой приходит человек, воспроизводится им уже в том самый момент, когда он о ней рассказывает.
Психотерапевту нужно лишь вовремя это заметить - и усилить, подыграв ему в ту или иную сторону.
Тогда и у клиента появится шанс узнать, каким именно образом он "создаёт" свои проблемы.
А уж сможет ли он остановиться - исключительно в его собственной власти, но никак не психотерапевта.

***

Человек - венец творения?
А вот если бы собака, например, возомнила о себе нечто подобное?
Стали бы мы её в этом разубеждать? Стали бы с пеной у рта доказывать, что именно человек - венец творения? И уж никак не она? Стали бы демонстрировать ей разные фокусы, чтобы убедить, что мы, например, умеем считать и писать? В отличие от неё?
По-моему, это всего лишь наша мания величия. А они "там" даже не то, чтобы над нами смеются - просто безразличны к нашим умствованиям и нашим играм. Так же, как мы безразличны к "разборкам" в какой-нибудь стае дворовых собак.
Конечно, пока они не начнут нас кусать...

***

Психотерапевт, использующий в своей работе различные "методики", вряд ли понимает, что он делает на самом деле. Его понимание ограничивается внесением в  процесс психотерапии некой хаотичной структуры, в которой ответственность за происходящее перекладывается на наборы "техник" и "приёмов". Замена слов на "метод" и даже "направление" не меняет сути дела. Просто уровень обобщения другой.
Психотерапия - это искусство управления вниманием клиента. Не больше - но и не меньше. Какими способами терапевт это делает, сугубо его личный выбор. Если он этого не понимает, и продолжает упорствовать в соблюдении "чистоты метода", он лишь имитирует психотерапию. Достигаемый при этом "психотерапевтический эффект" несёт всего лишь характер эпифеномена, о сути которого психотерапевт даже не догадывается.

***

Чем гуру отличается от ученика?
Если пукнет гуру, про это начнут рассказывать легенды.
Если пукнет ученик, будет просто дурно пахнуть.

***

Ещё в 80-х в Советский Союз приезжал Карл Роджерс. "Недирективность" из первых рук. Полная противоположность гипнозу, особенно - эриксонианскому, ведь там даже не спрашивают, хотите ли вы этого :)
Так вот. Роджерс демонстрирует свою клиенто-центрированную психотерапию в здании "стекляшки" МГУ на Ленгорах. На сцене (!), при переполненном зале (!), он ведёт диалог с женщиной о её проблемах с ребёнком. Полная сосредоточенность. Искуснейшее перефразирование слов клиентки (это чувствуется даже с переводчиком). Блестящие, хрестоматийные "паузы клиента" и "паузы терапевта". Абсолютно то, к чему мы все были готовы - и даже больше.
Сеанс заканчивается. Клиентка собирается уйти со сцены. И тут - голос из зала:
- Женщина, Вам помогло?
"Что за глупый вопрос? Ну и странный же этот мужик, что его задал..." - думаю я.
- Пока не заметила - отвечает женщина.
И в этот момент, к моему полному удивлению, вмешивается Роджерс:
- Вы знаете, эффект может наступить не сразу. Возможно, он станет заметен лишь через несколько часов, а может - даже дней или месяцев.
Когда я понял, что он сделал, то чуть со стула не упал. Уже после сеанса (!) Роджерс практически берёт клиентку за шкирку, и делает ей такое "косвенное внушение", что Милтон Эриксон отдыхает :)

***

Зависимый человек принимает отсутствие кнута за пряник.

***

Только если ты обманываешь других, у тебя появляется шанс перестать обманывать себя. В противном случае ты будешь обманывать всех сразу.

***

Что такое внутренняя красота?
Это то, чем красивая фраза отличается от красивой женщины.
В первом случае она необходима, во втором без неё можно обойтись.

***

Современная дуэль: плюнули друг в друга с 10-ти шагов - утёрлись - обменялись рукопожатиями - и закрыли тему.

***

Хуже отсутствия денег может быть только отсутствие работы.

***

Умение говорить просто - свидетельство таланта. Умение намекать - свидетельство выживаемости.

***

Cлишком утончённое общение столь же часто приводит к разрыву, как и откровенная грубость и простота.

***

Конфликтная пара. В каждом теле живёт по чертёнку. Оба хотят домой, в ад. И вот они встречаются и договариваются: "Слушай, давай что-нибудь замутим... Пусть те, в ком мы живём, друг друга поубивают! Их за это - в ад, а нас - домой. И повеселимся, и трансфер бесплатный :))) "

***

Мы делаем других зависимыми от себя - в тайной надежде стать зависимыми от них.

***

Страх - это всегда реакция на неопределённость.
"Я не знаю, чего я боюсь" - страх в чистом виде.
"Я боюсь того-то и того-то" - уже не сам страх, а попытка избавиться от него, внеся в ситуацию хоть какую-то определённость.

***

Инсайт - это оргазм мозга.

***

"Простите меня, но я перед Вами ни в чём не виноват!"

***

Почему "собака - друг человека"? Она же - женского рода!

***

По частоте использования слов "гуманизм" и "демократия" я распознаю лицемеров и подлецов.

***

В Вашем присутствии я не хочу иметь с собой ничего общего.

***

В подавляющем большинстве случаев то, что профессиональные психологи называют своим собственным осознаванием, сводиться всего лишь к возможности объяснить что-либо вербально (или оправдаться перед коллегами - что, по сути, одно и то же).

***

Психотерапевт, изначально убеждающий человека в необходимости прохождения долгосрочной психотерапии - такой же жулик и шарлатан, как и маг или колдун, гарантирующий полное исцеление за один сеанс. Просто у них разные финансовые подходы.
Фраза "долгосрочная терапия эффективнее краткосрочной" лишает слово "эффективность" какого-либо смысла.

***

Человек живёт не для того, чтобы у него не было проблем. Человек живёт для того, чтобы ему было интересно.

***

То, о чём люди говорят на психологических группах, реально происходит между ними в тот самый момент. Но они этого не замечают. Талант ведущего в том, чтобы показать им это - и не более. 

***

Провожу группу. В ней, как это часто бывает, лишь один мужчина, остальные - женщины. И вот одна из них, с трудом преодолевая смущение, выходит в центр круга и признаётся в том, что иногда испытывает сексуальный интерес к женщинам. Естественно, группа пытается её поддержать, и женщины по очереди говорят о том, что им это тоже знакомо... И вот последним говорит мужчина:
- Не переживай, ты, действительно, не одна такая. Я тоже иногда испытываю к женщинам определённый сексуальный интерес...

***

В другой группе единственный мужчина, споря о чём-то с женщинами, говорит:
- Я, как единственный настоящий член группы...

***

Приходит клиентка. Молодая, красивая женщина, замужем, двое детей. Муж в очередной раз ушёл к любовнице, клиентка боится, что на этот раз не вернётся. Просит меня как-то помочь. Набираюсь смелости, спрашиваю:
- А у Вас есть любовник?
- Трудно сказать...
У меня аж челюсть отвисла...
- Это как?...
Отвечает (причём без доли смущения):
- Мы с мужем периодически занимаемся групповым сексом, так что другие мужчины бывают, но отдельно я с ними не встречаюсь. Не знаю, их можно любовниками считать?
Вот уж воистину, простые вроде слова могут пониматься совсем по-разному...

***

Идёт учебная группа. Перед аудиторией выходит женщина и говорит:
- Моя проблема в том, что я не могу говорить перед аудиторией...
Естественно, спрашиваю:
- А сейчас-то ты что делаешь?
Не ведаем, что творим.

***

Начинающие терапевты зачастую напоминают мне зомби. Только что был нормальным человеком, как все, разговаривал, нормально двигался. Сел на стул терапевта - и началось... Движения скованные, фразы заученные. Особенно забавно, когда такой "зомби" спрашивает:
- А что ты сейчас чувствуешь?
Клиент, естественно:
- Боюсь!!!
Он-то нормальным остался, а на кладбище кому не страшно...

***

Типичная ситуация, когда женщина жалуется на то, что её женатый любовник никак не может уйти из семьи. Обычно клиентка в таких случаях объясняет:
- Он меня так любит! А с женой у них давно всё закончилось. Ни взаимопонимания, ни секса. Он только ради детей из семьи не уходит! И не улыбайтесь! Вы его просто не знаете... Он у меня такой добрый и ответственный...
Про себя, естественно, думаю: "А что же ещё нормальный мужик своей любовнице говорить будет?"
Но тут столкнулся с "высшем пилотажем". И у него, и у неё семья, дети. Она готова ради него всё бросить, а он ей:
- Подожди, пока твои дети подрастут - не надо их травмировать...

***

Правда, мужики тоже странные бывают. Как-то подходит ко мне один после тренинга, и говорит:
- Нужна помощь, но не мне, а другому человеку...
Я всегда в таких случаях настораживаюсь:
- Может, ему самому ко мне и обратиться?
- Да Вы не понимаете... Этого человека просто успокоить надо. А то он зря переживает, я объясняю, что всё нормально, а он почему-то не успокаивается.
- А что за человек-то?
- Да моя жена... Дело в том, что у меня есть любовница, но жена не должна по этому поводу переживать. Во-первых, я же ничего от неё не скрываю, а, во-вторых, я жене прямо говорю, что греха в этом большого нет, так как я с той женщиной не ради секса встречаюсь, я ведь её тоже люблю!
Все глупости "в одном флаконе" выдал...

***

Странно, но человек так много времени, внимания и энергии уделяет тому, чтобы с кем-то встретиться и познакомиться, а расстаёмся - "Ну, пока!", - и вроде бы забыл... Тоже и на терапии. Входим в доверие к клиенту, изучаем, к чему-то готовимся, а потом - "чмок-чмок" - и до свидания! Похоже на человека, страдающего запором: пища всё входит и входит, а "выход" не работает... Как познакомиться, не расставшись, если всё забито?

***

Две дородные краснощёкие тётушки у меня на приёме. Одна - с проблемой стеснительности и закомплексованности, другая - её сестра, - похоже, чтобы подтвердить, что та сама даже передвигаться боится.
"Стеснительная" буквально берёт меня за грудки, и зычным голосом жалуется:
- Не могу за себя постоять! Не перебивайте!! У меня проблема, а Вы меня слушать не хотите!!!
Робко пытаюсь что-то вставить - типа того, что впечатления особо стеснительной она не производит, да куда там... Много "застенчивых" встречал, но такое "чудо" (да ещё на пару с сестрой!) впервые...

***

Кстати, интересный парадокс. Неуверенные в себе люди всегда точно уверенны хотя бы в одном - своей неуверенности.

***

Типичный страх начинающего терапевта - как бы клиенту случайно не навредить... Как то на одной группе кто-то из учеников даже сказал:
- Ведь главное в психотерапии - как и в медицине: не навредить!
Я в начале даже опешил... В себя пришёл, говорю:
- Теперь понятно, почему у нас медицина такая. Я то думал, что у них главная задача - помочь, а оказывается, главное - не навредить... Ну тогда есть очень простой способ - не работай терапевтом.
И потом. Ведь для того, чтобы помочь, нужны, как минимум, два условия. Во-первых, огромное желание помочь. И, во-вторых, точное знание того, что происходит, и что, в связи с этим, надо делать. Парадоксально, что начинающие терапевты именно потому такие вопросы задают, что понятия не имеют, что же такое тут происходит. Или очень хочется навредить? Так что нестыковочка получается...
Единственное объяснение - "мания величия". Он где-то услышал: "Словом можно ранить!" и возомнил себя Волшебным и Могучим. А к клиенту, по сути, полное неуважение. Как он до тебя-то, Всемогущего, жил? Тоже скажу и по поводу фрустрации и поддержки - себя боимся фрустрировать, себя! А вешаем ("проецируем") это на клиента.

***

По поводу терапевтических догм. Любимая у многих: "Терапевт советов не даёт!" Особенно странно слышать это с телеэкрана. Кто-то звонит в прямой эфир со своей болью, на ответ в лучшем случаи пара минут, но по поводу советов предупредить надо... А потом - тот же совет, но в такой замысловатой форме, что и не придерёшься (благо, клиенты бы придирались - психологическая общественность чего бы не подумала!). Думаю, "плохих" советов давать не надо - навредить-то не навредит, да просто выполнить невозможно. Ведь в жизни мы часто советы даём, чтобы либо просто отстали, либо чтобы нас самих потом совесть не мучила - мол, мог, а не помог. А если у тебя есть совет, которым человеку действительно помочь можно, так чего ж его до такой степени маскировать, чтобы ничего не понятно стало? Даже если ты и терапевт?

***

Ещё по поводу "вечной" темы - темы ответственности. Недавно осенило: о ней можно что-то узнать лишь тогда, когда спихиваешь её на другого. А фраза "взять на себя" всегда звучит как "Я не виноват!" Особенно занятны игры со своими собственными "особенностями". Я бы подошёл, я бы сказал, я бы сделал - но вот мои психологические особенности не дают... Ты-то ничего, да вот я стеснительный... Приём простой: берем свою "особенность", приписываем ей собственную волю ("отчуждаем", говоря по-умному, от себя), и сваливаем на неё все грехи. Так что, как не крути, а я тут не причём - всё дело в темпераменте... Но я с этим борюсь! Даже к терапевту хожу... Вот и справка есть!

***

Галина Михайловна Андреева рассказала как-то историю про "второй эффект Зейгарник". Когда Блюма Вульфовна приехала в конце 70-х в Лейпциг на конференцию, то выстроилась целая очередь, чтобы поцеловать ей ручку (именно это Г.М. и назвала "вторым эффектом"). А кто-то из немцев, знавших Зейгарник ещё как ученицу Курта Левина, так искренне удивился её приезду, что радостно воскликнул: "О, Зейгарник, так Вы ещё живы!"

***

В застойные времена в Тбилиси состоялся "симпозиум по бессознательному" (официального названия сейчас не помню). Тогда это воспринималось как очень смелое событие. Но Фрейда же надо было критиковать! И вот один из ораторов говорит примерно следующее: "Нельзя всё сводить с сексуальности! Ведь существуют же дружба, коллективизм, патриотизм, и другие сексуальны... извините, социальные потребности..."

***

Хорошая шутка Алексея Алексеевича Леонтьева, про которую мне рассказал его сын Дмитрий (которого, кстати, некоторые преподаватели психфака упорно звали Лёшей). На одной из конференций докладчик спорит с тем, что закон установки распространяется на сферу человеческого мышления. На что "Леонтьев-средний" говорит про оратора: "Он мыслит безустановочно..."

***

Моя собственная студенческая оговорка: отвечая на вопрос о константности восприятия на экзамене, я вместо "альбедо" сказал "либидо". А на вопрос экзаменатора: "Что, Фрейда начитались?" я так растерялся, что ответил: "Нет... не читал..." Если учесть, что экзамен принимал Пузырей, то становится понятным удивление моих друзей-сокурсников: "Как он тебе ёще после этого тройку поставил!"

***

И уж просто к слову. Донцов, сидевший тогда в госкомиссии на экзамене по научному коммунизму, подошёл ко мне после официального подведения итогов, и сказал: "Я хотел выделить Ваш ответ как особо удачный, но после того, как Вы в третий раз вместо "утопический социализм" сказали "социалистический утопизм", я уже не решился..."

←  предыдущая статья   |   следующая статья  →